2025-12-27

今日は仕事が休みの日の瞑想です。やることは変わらないのですが、こうやって瞑想日記をすぐに書けるのは時間的余裕があるからです。普段はそれがないのだなと感じます。だから、毎日瞑想をしていても書けない日もあります。ストレッチに瞑想サイクルを取り入...