2026-01-13

瞑想のスタイルは様々ですが、身体を真っ直ぐにして行なうスタイルが多いような気がします。普段、真っすぐに立つ、真っすぐに腕を横に伸ばす、そのような行為を出来ているつもりでも、客観的に見てもらったり、鏡で見たり、動画にとって見ると思ったようにな...