たんぱく質は人体に約16%含まれます。
また、食事からはエネルギーに対して13~20%の割合で摂取するすることが推奨されています。
脂質は人体に約16%含まれます。
また、食事からはエネルギーに対して20~30%の割合で摂取するすることが推奨されています。
糖質は人体に約1%しか含まれていませんが、食事ではエネルギーの約60%を占めています。
無機質(ミネラル)は人体に約5%と微量しか含まれていませんが、食事から摂取する量も微量です。
たんぱく質は人体に約16%含まれます。
また、食事からはエネルギーに対して13~20%の割合で摂取するすることが推奨されています。
脂質は人体に約16%含まれます。
また、食事からはエネルギーに対して20~30%の割合で摂取するすることが推奨されています。
糖質は人体に約1%しか含まれていませんが、食事ではエネルギーの約60%を占めています。
無機質(ミネラル)は人体に約5%と微量しか含まれていませんが、食事から摂取する量も微量です。