思春期の女子においては、月経による血液の損失や急激な成長による代謝の増加などの要因から、鉄の需要が増加します。

投稿日：2020年10月14日 更新日：

特に、月経による鉄の損失は重要な要因です。

鉄は血液中のヘモグロビンやミオグロビンの構成要素であり、酸素の運搬や貯蔵に重要な役割を果たします。

鉄の不足は貧血などの健康問題を引き起こす可能性があります。

-典座教訓の実践
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