淡色野菜や果物は、ビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンCは抗酸化作用を持ち、免疫機能を強化する働きがあります。 2020.10.142024.10.27 典座教訓の実践/栄養学 ビタミン免疫酸化野菜類