カルシウムが欠乏すると骨や歯が弱くなり、幼児では骨の発育障害を引き起こし、成長が悪くなります。カルシウムは小魚や海藻、牛乳、乳製品、根菜類、緑黄色野菜などに多く含まれています。

-典座教訓の実践
-ミネラル, 栄養学, 海藻類, 牛乳, 緑黄色野菜